Come detossinare il corpo e la mente

Detossinare il corpo e la mente è fondamentale per smaltire le sostanze tossiche, rilassare il sistema nervoso, migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare la ritenzione idrica. 

La detossinazione prevede l’eliminazione delle sostanze non utilizzare dall’organismo, attraverso una serie di pratiche che permettono di sentirsi meglio con se stessi e di avere un rapporto più sano con il proprio organismo, eliminando quel senso di gonfiore e di stanchezza che spesso influenzano negativamente la nostra vita. 

Cosa significa detossinare?

Detossinare il corpo significa eliminare le tossine, cioè le sostanze di scarto prodotte dall’attività metabolica delle tue cellule che inquinano gli strati più profondi della pelle, degli organi e dei tessuti. Gli organi emuntori, che si occupano dello smaltimento delle scorie metaboliche, sono:

•  i reni, 
• l’intestino, 
• il fegato, 
• i polmoni,
• la pelle.

Il primo passo per la detossinazione dell’organismo è eliminare tutti quei fattori esterni che portano all’accumulo delle tossine e hanno un impatto negativo sulla salute e sulla pelle, come per esempio l’assunzione di troppi cibi industriali, il fumo, l’alcool e uno stile di vita troppo sedentario o al contrario troppo attivo e stressante. 

Come detossinare il corpo?

Vuoi sapere qual è il segreto per detossinare il corpo e aiutare il tuo organismo a lavorare meglio? Se vuoi iniziare a sentirti subito meglio, scegli uno stile di vita più sano e regolare:

• Segui un’alimentazione pulita, povera di zuccheri raffinati e ricca di fibre, cibi dalle proprietà diuretiche e limita l’apporto di sodio.
• Bevi due litri d’acqua al giorno per rimanere idratata.
• Scegli un’attività fisica da seguire con regolarità e costanza: sono consigliate soprattutto le attività a basso impatto come la camminata, l’aerobica e il nuoto.
• Idrata il tuo corpo dopo la doccia con oli e creme idratanti e una volta al mese esegui uno scrub per eliminare le cellule morte e aiutare la pelle a rigenerarsi;
• Aggiungi i trattamenti estetici nella tua routine. Questi ti aiuteranno a sentirti più leggera, smaltire le tossine, rilassare il sistema nervoso, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la ritenzione idrica. 

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Come detossinarsi con i trattamenti estetici

I trattamenti estetici di detossinazione più utilizzati sono i fanghi e i bendaggi, che aiutano l’eliminazione delle tossine attraverso un processo che si definisce osmosi: le tossine o l’essudato cellulare (liquido meno concentrato) vengono eliminati mediante il fango o il bendaggio (liquido più concentrato, attraverso la pelle (membrana semipermeabile).

• Fanghi ad alta concentrazione salina: nascono dall’unione dell’acqua termale o marina e l’argilla. Il trattamento prevede un massaggio mirato a toccare le problematiche specifiche del paziente. Successivamente si procede con l’applicazione del fango e di oli essenziali, che vengono assimilati dalla pelle in profondità, anche grazie all’utilizzo di una termocoperta. I fanghi sono ricchi di minerali e alghe che aiutano la rivitalizzazione e tonificazione della pelle. 
• Bendaggi a base di oli essenziali ed estratti vegetali: permettono alla pelle di assorbire una buona concentrazione di principi attivi. L’efficacia di questo trattamento dipende sia dalla particolare tecnica d’iniezione delle sostanze che viene utilizzata, sia dalla tipologia di sostanze che hanno un effetto drenante e detossinante.
• Linfodrenaggio manuale (o drenaggio linfatico): un particolare massaggio caratterizzato da movimenti dolci, lenti e ritmati che agisce sul sistema circolatorio linfatico. Il linfodrenaggio, infatti, aiuta a eliminare le tossine e a rilassare le fibre muscolari spingendo i liquidi linfatici e le tossine sottopelle, attraverso i vasi linfatici. 

A CHI RIVOLGERSI PER DETOSSINARE IL CORPO?

Detossinare il corpo è fondamentale per abbandonare il senso di spossatezza e gonfiore e ritrovare la serenità (anche da un punto di vista estetico). Come abbiamo visto in questo articolo, la detossinazione non si risolve con un’azione unica, ma prevede una serie di buone abitudini e pratiche che ti aiutano a prenderti cura di te e a eliminare le tossine.

Per la detossinazione, infatti, occorre eliminare tutti quei fattori che hanno un forte impatto sull’accumulo di queste sostanze tossiche, tra cui stress, alimentazione scorretta, fumo e alcool. È importante anche avere una vita più attiva, idratarsi quotidianamente e farsi coccolare con fanghi, bendaggi e massaggi.  Il Centro Estetico MyBenè a Monselice è un salone specializzato in vari tipi di massaggi e trattamenti estetici, un team competente saprà consigliarti il trattamento più adatto per detossinare il corpo. Prenota un appuntamento e ritrova il tuo equilibrio!